Stroke menjadi salah satu penyakit yang menimbulkan risiko serius bagi kesehatan jantung dan otak. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa pola hidup sehat dapat menurunkan risiko stroke. Salah satu cara paling sederhana
Banyak influencer kesehatan menyebut intermittent fasting (IF) sebagai salah satu metode diet paling ampuh. Karena itu, istilah ini makin sering seliweran di media sosial, vlog kesehatan, hingga jadi topik utama berbagai
